Что пожелать Вам в год Быка?
Год Крысы провожая,
Чтоб не намяла Вам бока
Проблем голодных стая.
Телячьих нежностей в любви -
То верное условие,
Горячего огня в крови
И бычьего здоровья.
Чтоб жить, работать в полный рост,
Без лишнего бахвальства,
И чтоб не открутило «хвост»
Любимое начальство.
Была чтоб шкура дорога,
Колечко чтоб с рубином,
Чтоб не наставила рога
Вторая половина.
Пусть год Быка лишь добрые
Сюрпризы преподносит!
Но, главное, чтоб выжить нам,
Копыта не отбросив!
я сегодня всех хочу поздравить
с Новым Годом!
с новой сменой лет!
обязательно случится ЧУДО !
даже с теми, кто уверен - чудов нет
будет пусть всего у всех в достатке -
и ЛЮБВИ, и СЧАСТЬЯ , и ДОБРА !
и всегда здоровье пусть в порядке
и в глазах сиянье ))))))))))
... та-ра-ра ))))))))))))))))))))))))))
Нечаянные домохозяйки, или
Как научиться летать со шваброй
Американская домохозяйка Марла Силли придумала несколько правил, которые заставили сначала всю Америку, а затем и весь мир засверкать. Домохозяйки избавились от хлама, навели порядок в своих спальнях и гаражах, выкинули тысячи ненужных вещей, начали следить за собой и ходить по дому в мокасинах. Марла утверждает, что раньше она жила в полном хаосе, рыдала по вечерам от бессилия и не успевала сделать по дому ни-че-го. До тех пор, пока ей не пришло в голову вычистить раковину до блеска.
Как это работает и для кого это придумано
Система FlyLady («летающих домохозяек») придумана для тех женщин, которые никогда не могут навести порядок в доме только по одной причине: неуместный перфекционизм. Они растеряны, они не знают, с чего начать, они подбираются к уборке неделями, потом проводят целый день с метлой и тряпкой, а потом ещё месяц не могут взяться за уборку — так они устали! Марла призывает нерадивых хозяек простить себя, оставить погоню за совершенством, не пытаться сделать всё сразу и благословить себя и свой дом.
Нужно просто
* отказаться от перфекционизма
* двигаться маленькими шажками
* выполнять утренние и вечерние «рутины» (так называется у FlyLady комплекс одинаковых действий, помогающих поддерживать порядок в доме)
* чистить раковину до блеска и всегда заправлять постель
* уделять себе минимум час в день
Суть в том, что вы, по мнению Марлы, «навели этот бардак не за один день — и глупо пытаться отдраить всё за вечер». Маленькими шажками (в системе они называются Baby Steps) вы сможете приблизиться к цели — идеальному порядку — быстрее, чем судорожными марш-бросками раз в месяц.
С чего начать?
Чтобы стать полноценным участником системы FlyLady, вы должны сегодня же сделать три вещи:
1. Оденьтесь и обуйтесь. Только не в старый халат, а в приличную одежду, в которой вы можете выйти на улицу (например, вынести мусор) и работать по дому.
2. Заправьте постель.
3. Начистите раковину до ослепительного блеска.
Раковина в целом имеет какой-то сакральное значение в системе. Я не знаю, как это работает, но реально — стоит вам надраить раковину и убрать из неё посуду, как всё пространство в доме магическим образом «подтягивается» и стремится к чистоте. Даже муж и дети стараются прибирать за собой, если видят, как всё — и раковина в первую очередь! — сияет.
Основные понятия системы
FlyBabies — новички в системе. Для них самое главное — не срываться на генеральную уборку, беречь свои силы и передвигаться минимальными шагами.
Контрольный журнал — специальная тетрадка, в которую вы должны записывать список своих ежедневных дел, важные телефоны, зоны уборки, списки покупок и важные мысли.
Благословление дома — собственно уборка, на которую отводится всего 1 час в неделю (всё остальное вы успеваете сделать за короткие, пятиминутные подходы в течение недели).
Горячие точки — места в вашем доме, которые вечно завалены всяким хламом. Столики возле кровати, тумбочка в прихожей, пустое кресло — если уже через час после уборки на них оказываются горы журналов, бумажек, одежды и ненужных вещей, значит перед вами «горячая точка».
Зоны — весь дом (или квартира делится на пять основных зон):
* Зона 1: вход/прихожая/ столовая
* Зона 2: кухня/черный ход/прачечная/кладовка
* Зона 3: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская
* Зона 4: главная спальня/ванная/туалет
* Зона 5: гостиная
Каждую неделю вы должны уделять всё своё время (по таймеру! ) уборке в одной из этих зон.
Таймер — чтобы не увлекаться и не пытаться отдраить весь дом за одну ночь, FlyLady строго советует убирать точно по таймеру. Начинать нужно с пяти минут утром и пяти минут вечером, постепенно увеличивая «дозу уборки» до 15-минутных интервалов три раза в день.
Обувь на шнуровке — если вы ходите по дому в кедах или мокасинах, вы избегаете соблазна лечь и отдохнуть, плюс вы всегда можете выскочить в подъезд и выкинуть мусор, открыть дверь соседу или спуститься за почтой.
«Буги-вуги 27» — короткое и веселое упражнение, в течение которого вы бегаете по дому с корзиной для мусора и выкидываете 27 первых попавшихся под руку ненужных вещей. Неделя безжалостного «буги-вуги» — и ваш дом не узнать!
Заповеди FlyLady
1. Держите раковину чистой и сияющей.
2. Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
3. Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера.
5. Убирайте за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайтесь делать два дела одновременно. Только одно за раз!
7. Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час.
8. Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
9. Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
10. Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.
11. Не забывайте смеятся каждый день. И балуйте себя! Вы это заслужили!
А это - 667-я запись в дневнике! ( только что обратила внимание, что было - О,УЖЖЖЖЖаааааСССССС... меньше срочно выправляю ситуацию, вот ссылочка на замечательные разные строчки Петра Давыдова http://www.stihi.ru/2007/12/21/1038
Это - оттуда))))) :
Просто надо улыбаться чаще,
И наступит, после непогод,
Самый главный, самый настоящий,
Самый лучший праздник –
Новый год!
"Секс - это меньшее из того, что женщина может дать мужчине. Он не настолько уж дорого стоит и достаточно часто встречается, чтобы придавать ему какую-то особую ценность. На самом деле, куда как дороже стоит Нежность - то, что Женщина отдаёт не всем; и даже не всем тем, с кем спит (это вам не эрекция, просыпается не сразу). Нежность не купишь, не украдёшь, не возьмёшь ни обманом, ни силой; и ни с чем не перепутаешь..."
))))))))))))))))))))))))))
